หลักสูตรครูโยคะสำหรับคุณแม่
ตั้งครรภ์และหลังคลอด (RPYT)
หลักสูตรครูโยคะ
เด็ก (RCYT)
หลักสูตรครูโยคะ
สำหรับผู้สูงอายุ
หลักสูตรครูโยคะ
200 ชั่วโมง (RYT)
“ก้าวสู่การเป็นครูโยคะสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์และหลังคลอด
ด้วยหลักสูตรรับรองโดย Yoga Alliance – มาตรฐานระดับโลก เพื่อครูโยคะมืออาชีพ”
ได้รับการรับรองมาตรฐานสากลจาก Yoga Alliance
หลังจบหลักสูตรและผ่านการประเมิน ผู้เรียนสามารถขึ้นทะเบียนเป็น RPYT (Registered Prenatal Yoga Teacher) ได้ทันที
การเรียนแบบ Hybrid Program ผสมผสานระหว่างออนไลน์และออนไซต์
เพื่อให้ผู้เรียนได้ทั้งความเข้าใจลึกซึ้งทางทฤษฎี และประสบการณ์การฝึกปฏิบัติจริง
การเรียนแบบ Hybrid Program ผสมผสานระหว่างออนไลน์และออนไซต์
เพื่อให้ผู้เรียนได้ทั้งความเข้าใจลึกซึ้งทางทฤษฎี และประสบการณ์การฝึกปฏิบัติจริง
ระยะเวลา 6 วัน
สถานที่: Yogi House (BTS แยก คปอ.)
วันที่เรียน: ศุกร์–อาทิตย์ (สอบถามวันเรียนรอบต่อไปได้ที่ไลน์)
เรียนรู้วิวัฒนาการและความเข้าใจพื้นฐานของกระบวนการตั้งครรภ์และการคลอดในมุมมองของโยคะและวิทยาศาสตร์
ทำความเข้าใจการเปลี่ยนแปลงของร่างกายและระบบต่าง ๆ ในช่วงตั้งครรภ์ เพื่อออกแบบการฝึกที่ปลอดภัยและเหมาะสม
ฝึกฝนและปรับท่าโยคะให้เหมาะกับไตรมาสต่าง ๆ ของการตั้งครรภ์ เพื่อเสริมสร้างสมดุล กำลัง และความผ่อนคลาย
เรียนรู้เทคนิค วิธีการสื่อสาร และการดูแลนักเรียนที่เป็นคุณแม่อย่างอ่อนโยนและปลอดภัย
เข้าใจขั้นตอนการคลอดและการเปลี่ยนแปลงของร่างกายหลังคลอด รวมถึงแนวทางการฟื้นฟูด้วยโยคะ
เรียนรู้ท่าฝึกสำหรับฟื้นฟูร่างกาย สร้างความแข็งแรงและความมั่นคงหลังการคลอดบุตร
เรียนรู้การสร้างสายสัมพันธ์ผ่านโยคะระหว่างแม่และลูกน้อย ด้วยการเคลื่อนไหวและการหายใจอย่างอ่อนโยน
อบรมครูโยคะเด็กมาตรฐาน Yoga Alliance (RCYT)
เรียนรู้ทั้งจิตวิทยาเด็ก เทคนิคการสอน และการออกแบบคลาสที่สนุกอย่างมีจิตวิญญาณ”
เติมเต็มหัวใจเด็กด้วยโยคะที่สนุก ปลอดภัย และเปี่ยมความหมาย
เรียนรู้ศาสตร์แห่งโยคะที่เหมาะสมกับพัฒนาการของเด็กในแต่ละช่วงวัย
พร้อมรับใบรับรองมาตรฐาน Yoga Alliance – RCYT (Registered Children’s Yoga Teacher)
ผสมผสานการเรียนออนไลน์และออนไซต์ เพื่อความยืดหยุ่นและได้ประสบการณ์จริงครบทุกมิติ
สถานที่: Yogi House (BTS แยก คปอ.)
วันที่เรียน: ศุกร์–อาทิตย์ (สอบถามวันเรียนรอบต่อไปได้ที่ไลน์)
เรียนรู้แนวคิดและปรัชญาของโยคะสำหรับเด็ก ทำความเข้าใจความแตกต่างจากโยคะสำหรับผู้ใหญ่ และบทบาทของโยคะในการช่วยพัฒนาเด็กทั้งด้านร่างกาย จิตใจ และอารมณ์
ศึกษาโครงสร้างพัฒนาการของเด็กในแต่ละช่วงวัย ตั้งแต่วัยอนุบาลจนถึงวัยรุ่น เพื่อให้ผู้สอนสามารถออกแบบกิจกรรมและสื่อสารกับเด็กได้อย่างเหมาะสมกับอายุและบุคลิกภาพ
ฝึกฝนและเรียนรู้การปรับท่าโยคะให้เหมาะสมกับเด็กในวัยต่าง ๆ ตั้งแต่ท่าพื้นฐานจนถึงท่าประยุกต์ที่ช่วยเสริมสมาธิ การทรงตัว และความมั่นใจ เน้นการสอนผ่านการเคลื่อนไหวที่สนุกและปลอดภัย
เรียนรู้เทคนิคการสื่อสาร การจัดโครงสร้างคลาส การจัดการพลังของเด็กในห้องเรียน รวมถึงจิตวิทยาเด็กเพื่อสร้างบรรยากาศที่อบอุ่น สนุก และส่งเสริมการเรียนรู้เชิงบวก
ค้นพบวิธีทำให้โยคะเป็นประสบการณ์ที่เด็กชื่นชอบ ผ่านกิจกรรมสร้างสรรค์ ทั้งเกมโยคะ เพลงประกอบจังหวะ นิทาน และงานศิลปะ เพื่อพัฒนาเด็กอย่างรอบด้านทั้งกายและใจ
เรียนรู้เทคนิคการฝึกสมาธิ การหายใจ และการผ่อนคลายที่เหมาะกับวัยเด็ก ช่วยให้เด็กพัฒนาการจดจ่อ เข้าใจอารมณ์ของตนเอง และเรียนรู้การดูแลใจด้วยวิธีอ่อนโยน
ลงมือออกแบบและฝึกสอนคลาสโยคะเด็กจริง โดยได้รับคำแนะนำจากผู้ฝึกสอน เพื่อสร้างความมั่นใจในการถ่ายทอดโยคะให้กับเด็กในบริบทต่าง ๆ เช่น โรงเรียน ศูนย์เด็ก หรือกิจกรรมพิเศษ
เรียนรู้ศาสตร์โยคะที่อ่อนโยนและเข้าใจความเปลี่ยนแปลงของวัย
เพื่อสร้างคลาสโยคะที่ปลอดภัย อบอุ่น และเปี่ยมด้วยเมตตาสำหรับผู้สูงอายุ
หลักสูตรนี้ออกแบบมาเพื่อครูโยคะและผู้ที่ต้องการเรียนรู้การสอนโยคะให้กับผู้สูงอายุ
โดยมุ่งเน้นความปลอดภัย ความอ่อนโยน และการปรับการฝึกให้เหมาะกับสภาพร่างกายของแต่ละบุคคล เพื่อให้คุณสามารถนำไปสอนและประยุกต์ใช้จริงกับผู้เรียนวัยเกษียณ หรือผู้ที่มีข้อจำกัดทางร่างกายได้อย่างมั่นใจ
สถานที่: Yogi House (BTS แยก คปอ.)
วันที่เรียน: ศุกร์–อาทิตย์ (สอบถามวันเรียนรอบต่อไปได้ที่ไลน์)
เรียนรู้การเปลี่ยนแปลงของระบบต่าง ๆ เช่น ระบบกระดูก กล้ามเนื้อ สมดุล และระบบหายใจ เข้าใจสภาพร่างกายและจิตใจของผู้สูงอายุ เพื่อสามารถออกแบบการฝึกที่เหมาะสมและปลอดภัย
สำรวจท่าโยคะพื้นฐานและท่าประยุกต์ที่ช่วยเสริมสมดุล ความแข็งแรง ความยืดหยุ่น และความมั่นใจในการเคลื่อนไหว เน้นการฝึกที่นุ่มนวลและคงการทรงตัวได้ดี
ฝึกการใช้อุปกรณ์ เช่น เก้าอี้ สายรัด หมอน และบล็อก เพื่อช่วยในการฝึกโยคะสำหรับผู้ที่มีข้อจำกัดทางร่างกาย เรียนรู้วิธีปรับท่า (Modification) เพื่อให้ผู้เรียนแต่ละคนสามารถเข้าถึงโยคะได้ตามศักยภาพของตนเอง
ฝึกทักษะการสื่อสาร การสังเกตผู้เรียน และการออกแบบคลาสให้เหมาะกับระดับความสามารถของกลุ่ม เรียนรู้การจัดลำดับท่าโยคะ การบริหารเวลา และบรรยากาศการเรียนที่อบอุ่นและปลอดภัย
ฝึกเทคนิคการหายใจที่ช่วยกระตุ้นระบบประสาทพาราซิมพาเทติก (Parasympathetic) ลดความเครียดและช่วยให้ผู้สูงอายุผ่อนคลาย พร้อมเรียนรู้การทำสมาธิอย่างอ่อนโยน
เรียนรู้การปรับการฝึกโยคะสำหรับผู้ที่มีปัญหาข้อเข่า ข้อไหล่ ปวดหลัง ความดันโลหิต หรือเบาหวาน เข้าใจข้อควรระวังและแนวทางการฝึกที่ปลอดภัยสำหรับแต่ละภาวะสุขภาพ
เสริมความแข็งแรงจากแกนกลาง…เพื่อหน้าท้องที่เฟิร์มขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ
