คอร์สครูโยคะคนท้องโดยอิ่มเอมโยคะ – เส้นทางของครูเอมจากผู้เรียนสู่ผู้สอน
การเรียนโยคะสำหรับแม่ท้องเป็นศาสตร์ที่ละเอียดอ่อนและต้องอาศัยทั้งความรู้ ความเข้าใจ และประสบการณ์จริง ครูเอมแห่ง “อิ่มเอมโยคะ (I’m Aim Yoga)” ได้เริ่มต้นเส้นทางนี้จากความสนใจส่วนตัว จนกลายเป็นแรงบันดาลใจในการสร้างหลักสูตรครูโยคะคนท้องที่เข้าใจแม่ไทยอย่างแท้จริง
🌱 จุดเริ่มต้นของเส้นทางครูโยคะคนท้อง
ครูเอมเริ่มต้นจากการเป็นครูสอนโยคะฟลายและพิลาทิส แต่มีความสนใจอยากเข้าใจ “โยคะสำหรับคนท้อง” ทั้งที่ในเวลานั้นยังไม่ได้ตั้งครรภ์เอง โอกาสมาถึงในปี 2016 เมื่อมีคอร์สครูโยคะคนท้องเปิดสอนที่กรุงเทพฯ ครูเอมจึงสมัครเรียน แม้จะยังไม่มีประสบการณ์เกี่ยวกับแม่ท้อง และเนื้อหาการสอนทั้งหมดเป็นภาษาอังกฤษจากตะวันตก แต่ก็กลายเป็นจุดเริ่มต้นของการศึกษาลึกซึ้งในศาสตร์นี้อย่างจริงจัง
🤰 ประสบการณ์จริงจากการตั้งครรภ์
สองปีต่อมา ครูเอมได้ตั้งครรภ์ และเริ่มนำความรู้ที่เคยเรียนมาฝึกกับตนเอง พร้อมกับสอนโยคะให้แม่ท้องไปด้วย ประสบการณ์นี้ช่วยเปิดโลกของโยคะคนท้องในมุมมองที่เป็นจริงมากขึ้น แต่ก็ยังรู้สึกว่าความรู้นั้นยังไม่เพียงพอ
ในปี 2019 ครูเอมจึงเดินทางไปบาหลี ประเทศอินโดนีเซีย เพื่อเข้าอบรม Mindful Birth Prenatal Yoga จากออสเตรเลีย โดยผู้สอนเป็นดอกเตอร์ผู้เชี่ยวชาญด้าน Childbirth Education และครูโยคะระดับ Senior Teacher ที่ขึ้นทะเบียนกับ Yoga Alliance เนื้อหาของหลักสูตรนี้เจาะลึกถึงการคลอดและการดูแลหลังคลอด ทำให้ครูเอมเข้าใจมากขึ้นทั้งทางร่างกายและจิตใจของคุณแม่
🌍 จากผู้เรียนสู่ผู้จัดหลักสูตรในประเทศไทย
หลังกลับจากบาหลี ครูเอมได้ติดต่อกับทีม Mindful Birth เพื่อจัดอบรมหลักสูตรในประเทศไทยในปี 2020 ซึ่งได้รับผลตอบรับอย่างดี แต่ก็พบว่าบางส่วนของหลักสูตรจากต่างประเทศยังไม่สอดคล้องกับวัฒนธรรมไทยและระบบการแพทย์ไทย ทำให้ครูเอมเริ่มมองหาหลักสูตรที่สามารถเชื่อมโยง “ศาสตร์โยคะตะวันตก” เข้ากับ “ความเข้าใจของคนไทย” ได้ดียิ่งขึ้น
🐬 Dolphin Method – สู่ความเข้าใจใหม่ของโยคะคนท้อง
ต่อมา ครูเอมได้เข้าเรียน Dolphin Method Prenatal Yoga จากสหรัฐอเมริกา ซึ่งเป็นหลักสูตรที่ขึ้นทะเบียนกับ Yoga Alliance (RPYT) โดยครูผู้สอนมีประสบการณ์สอนมากกว่า 20 ปี จุดเด่นของหลักสูตรนี้คือการวิเคราะห์อาสนะ (ท่าโยคะ) ที่เหมาะสมกับแม่ท้องในแต่ละไตรมาส และสามารถประยุกต์ใช้กับการออกกำลังกายอื่น ๆ ได้อย่างปลอดภัย
🕉 การเรียนรู้จากรากเหง้าแห่งโยคะ – อินเดีย
แม้จะได้เรียนรู้จากตะวันตกหลายหลักสูตร แต่ครูเอมยังอยากเข้าใจ “โยคะคนท้องในแบบเอเชีย” จึงเดินทางไปศึกษาเพิ่มเติมในอินเดีย ซึ่งเป็นต้นกำเนิดของโยคะ ที่นั่น ครูเอมได้พบว่าโยคะคนท้องในแนวอินเดียไม่ได้ยากหรือเสี่ยงอย่างที่หลายคนคิด แต่กลับเน้นความเข้าใจใน “ปรัชญาโยคะ” และ “สมาธิภาวนา” อย่างลึกซึ้ง
🇹🇭 การออกแบบหลักสูตรครูโยคะคนท้องสำหรับแม่ไทย
จากประสบการณ์การเรียนและสอนทั้งในและต่างประเทศ ครูเอมจึงพัฒนา หลักสูตรครูโยคะคนท้องในแบบฉบับของคนไทย ที่เน้นความเข้าใจร่างกายและจิตใจของคุณแม่ พร้อมผสมผสานความรู้สากลที่ได้มาตรฐาน Yoga Alliance
หลักสูตรนี้ได้รับการขึ้นทะเบียนกับ Yoga Alliance (RPYT) อย่างเป็นทางการ ทำให้ผู้จบการอบรมจากอิ่มเอมโยคะสามารถสมัครเป็น Registered Prenatal Yoga Teacher และใช้ใบประกาศเพื่อสอนโยคะคนท้องได้ทั่วโลก
💞 จุดเด่นของหลักสูตรครูโยคะคนท้องโดยครูเอม
- รวมความรู้จากหลักสูตรระดับสากลทั้งตะวันตกและตะวันออก
- เน้นความเข้าใจเชิงลึกเกี่ยวกับร่างกายแม่ท้องและแม่หลังคลอด
- เรียนรู้การสอนโยคะที่เหมาะสมกับสรีระและสภาวะของแม่ไทย
- ฝึกการวิเคราะห์อาสนะและการออกกำลังกายที่ปลอดภัย
- เรียนรู้เทคนิคการหายใจ การใช้เสียง การให้กำลังใจในแนวทาง NLP
- เสริมด้วยโยคะ Restorative สำหรับแม่ท้องที่มีภาวะเสี่ยง
- มีช่วงฝึก Birth Affirmation และการภาวนาเพื่อส่งพลังบวกให้คุณแม่
นอกจากนี้ ยังมีวิชาเสริมจากครูอ้อ (Awesome Birth) ผู้เชี่ยวชาญด้านโยคะคนท้องจากอาบูดาบี ที่มาร่วมสอนเทคนิคการพูดและการให้กำลังใจอย่างลึกซึ้ง
🌸 อิ่มเอมโยคะ – สถาบันผลิตครูโยคะตามมาตรฐานสากล
ปัจจุบัน “อิ่มเอมโยคะ (I’m Aim Yoga)” เป็นหนึ่งในสถาบันไม่กี่แห่งในประเทศไทยที่ได้รับการขึ้นทะเบียนกับ Yoga Alliance อย่างเป็นทางการ ครูเอมมุ่งมั่นถ่ายทอดความรู้จากประสบการณ์จริง เพื่อให้ครูโยคะรุ่นใหม่สามารถสอนแม่ท้องไทยได้อย่างปลอดภัย เข้าใจ และมีหัวใจแห่งความเมตตา
“ครูโยคะคนท้องไม่ใช่แค่ผู้สอนท่าโยคะ แต่เป็นผู้ส่งต่อพลังบวกให้แม่คนหนึ่งได้มีประสบการณ์ตั้งครรภ์ที่อิ่มเอมที่สุด” – ครูเอม