Other Wellness Services

Other Wellness Services

บริการเสริมด้านสุขภาพกาย–ใจ

“เพราะสุขภาพดีไม่ใช่แค่เรื่องของร่างกาย แต่ยังรวมถึงความสมดุลของจิตใจ
อิ่มเอมโยคะขอแนะนำบริการเสริม เพื่อเติมเต็มความผ่อนคลายและความสุขจากภายใน”

ครูผู้เชี่ยวชาญ (Expert Instructors)

เรียนรู้จากครูสอนโยคะที่มีใบรับรองซึ่งมีประสบการณ์และความหลงใหล ใส่ใจในทุกรายละเอียดของการสอน

ดูแลครบทุกมิติ (Holistic Approach)

ผสานการเคลื่อนไหว ลมหายใจ และสติ เพื่อสมดุลที่ดีจากภายในสู่ภายนอก

กลุ่มที่พร้อมสนับสนุนกัน (Supportive Community)

เติบโตไปพร้อมกันในพื้นที่ปลอดภัย อบอุ่น และโอบรับทุกคน

Body Movement

การเคลื่อนไหวเพื่อสุขภาพร่างกาย

เสริมพลังชีวิตและความมั่นใจผ่านจังหวะและการเคลื่อนไหว

ซุมบ้าแดนซ์

Zumba

เต้นออกกำลังจังหวะละตินสนุก
มีพลังช่วยเผาผลาญและคลายเครียด

แอโรบิค

Aerobic Class

ปลดปล่อยพลังผ่านเสียงเพลงและ
แรงหมัดสนุกทุกจังหวะของการเคลื่อนไหว

พิลาทิส

Pilates

เสริมความแข็งแรงและความยืดหยุ่น ด้วยการเน้นกล้ามเนื้อมัดเล็กในแต่ละส่วน

Mind & Creative Healing

การเยียวยาจิตใจและศิลปะบำบัด

ผ่อนคลายจิตใจ เติมความสงบ และสร้างสรรค์พลังบวกจากภายใน

เสียงบำบัด

Sound Healing

คลื่นเสียงจาก Singing Bowl และเครื่องดนตรีธรรมชาติ ช่วยให้ร่างกายและจิตใจผ่อนคลาย

วงลายดอกไม้สมาธิ

Flower Mandala Workshop

ศิลปะการจัดเรียงดอกไม้
เพื่อฝึกสมาธิและสติ

แช่น้ำเย็น

Ice Bath

ช่วยลดการอักเสบและอาการปวดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย ช่วยให้ฟื้นฟูร่างกายได้เร็วขึ้น

การเขียนบันทึกอย่างมีสติ

Mindful Journaling

เชื่อมโยงความคิดและอารมณ์ผ่านการเขียน
การวาดลายเส้นง่าย ๆ

นวดหน้า

Facial Massage

ช่วยให้เลือดและน้ำเหลืองไหลเวียนได้ดีขึ้น
ทำให้ผิวดูเปล่งปลั่ง

จัดสวนขวด

Terrarium Workshop

สร้างพื้นที่สีเขียวขนาดย่อม
เติมความสุขจากธรรมชาติในทุกวัน